管城中医院：股骨头坏死术后的锻炼方法有哪些

来源：郑州市管城中医院时间：2013-10-09 09:50 字号：小中大

管城中医院：股骨头坏死术后的锻炼方法有哪些

股骨头坏死术后的锻炼方法有哪些?股骨头坏死患者在术后一定要记住锻炼，常时间坚持锻炼才有可能是病情恢复的更加的彻底。下面就请专家给大家介绍股骨头坏死术后的锻炼方法有哪些

1、蹬空屈伸法

仰卧位。双手置于体侧，下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，做蹬自行车的动作5~10分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。

2、抱膝法

仰卧位。双手抱膝，反复屈肘向外拉与主动屈髋力量相配合，不断加大屈膝力量和幅度，持续活动3~5分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。

3、屈髋分合法

仰卧位。双手置于胸前，足不离床，尽量屈髋屈膝。以足跟为轴，双膝做内收、外展动作5~10分钟，逐渐增加运动的幅度及次数。

4、患肢摆动法

仰卧位。下肢伸直，双手置于体侧，慢慢抬高患肢，到一定程度，做内收、外展运动5~10分钟。

以上内容就是专家给我们讲解的关于股骨头坏死术后的锻炼方法有哪些，专家建议，疾病要趁早治疗，发现疾病马上到医院检查，不要耽误病情，以免今后给我们带来不必要的麻烦。最后我院专家祝所有患者早日康复。

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